С весенним наступлением солнечных дней необходимо особенно бережно относиться к коже лица. Солнечные лучи могут быть как благоприятными (они помогают организму синтезировать витамин D, необходимый для здоровья костей и участвующий в процессах восстановления кожи; солнце стимулирует выработку гормона серотонина, который отвечает за настроение, что влияет на общее состояние кожи и внешний вид; ультрафиолетовые лучи могут помочь в борьбе с бактериями на коже благодаря своему антисептическому действию), так и опасными для кожи, поэтому защита кожи лица от вредного воздействия УФ-излучения является неотъемлемой частью ухода за собой.
Почему важно защищать кожу лица от солнца?
Солнечные лучи содержат УФ-излучение, которое может привести к преждевременному старению кожи, образованию пигментных пятен, сухости и даже повреждениям ДНК кожи, увеличивая риск развития рака кожи.
Как правильно защищать кожу лица от солнца?
1. Используйте солнцезащитный крем: Выбор подходящего солнцезащитного средства зависит от нескольких факторов:
- SPF (фактор защиты от солнца): Выбирайте средства с SPF 30 или выше для лучшей защиты от УФ-лучей.
- Широкий спектр защиты: Убедитесь, что средство защищает от УФА и УФБ лучей (проверьте, есть ли на упаковке указание о том, что средство предоставляет "широкий спектр защиты").
- Тип кожи: Для жирной кожи предпочтительны легкие, не комедогенные формулы. Для сухой кожи лучше подходят богатые, увлажняющие средства.
- Водостойкость: Если вы планируете купаться или потеть, выберите водостойкое средство.
- Ингредиенты: Избегайте средств с оксибензоном и октиноксатом, предпочитая оксид цинка или титановый диоксид.
- Тип использования: Для ежедневного использования подходят легкие, быстро впитывающиеся формулы, в то время как для интенсивных активностей требуется более стойкое средство.
- Чувствительность к составу: Проверьте наличие аллергических реакций на какие-либо ингредиенты и избегайте их.
- Дата изготовления и срок годности: Обратите внимание на дату производства и срок годности, чтобы быть уверенным в эффективности средства.
- Консистенция: Выберите текстуру, которая вам нравится - крем, лосьон, спрей или гель.
- Бренд и репутация: Предпочтение отдавайте надежным брендам с хорошей репутацией.
Не забывайте наносить солнцезащитное средство в достаточном количестве и периодически обновлять его в течение дня, особенно после купания или потоотделения, наносите его перед выходом на улицу, даже в пасмурную погоду.
2. Избегайте солнечных лучей в пик часов: с 10 утра до 4 вечера старайтесь находиться в тени или носить головной убор.
3. Не забывайте о губах и глазах: используйте бальзам для губ с SPF и солнцезащитные очки.
Берегите свою кожу лица, следите за ее состоянием и защитите ее от негативного воздействия солнечных лучей. Ведь забота о коже лица весной поможет сохранить ее здоровье и молодость на долгие годы. 🌞💁♀️